Os Benefícios da Dieta Mediterrânea
O que é a Dieta Mediterrânea A dieta mediterrânea é uma das dietas mais saudáveis e equilibradas do mundo. Baseada nas tradições alimentares de países que margeiam o Mar Mediterrâneo, como a Itália, Grécia, Espanha e França, esta dieta é rica em frutas, vegetais, grãos integrais, legumes, azeite e peixes. Vamos explorar os incríveis…